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  • 東南亞美食盛宴,在家就能搞定!

     

    第18屆中國-東盟博覽會,小伙伴們的門票都安排上了嗎?說到東南亞,吃貨們最向往的就是東南亞的各種美食了,豐富多樣的東南亞美食,其實不用出國門、不用去東南亞餐廳就能吃上!快來get菜譜!

     

     

     

    01

     

    冬陰功湯

    泰國好吃的東西不少,不過最讓人難忘的,當數(shù)這酸辣爽口的冬陰功湯,一碗酸酸辣辣的冬陰功湯下肚,整個胃都感覺暖暖的,開胃又解膩!點子王請來鄧大廚,教你在家做冬陰功湯,成本超低,味道絕對正宗!

     

     

    主料:紅皮魷魚、蝦、草菇

    配料:香茅、南姜、圣女果、檸檬、檸檬葉、洋蔥丁、蒜末、指天椒末、紅油、椰漿、魚露

     

    洗干凈的魷魚切成魷魚圈,挑出蝦線。▽

     

    把香茅頭切掉,用刀拍扁后切成小段,草菇和南姜切片,圣女果對半切,檸檬葉切絲備用。▽

     

    開大火熱鍋,放2勺紅油,把蝦下鍋,煎至兩面焦香,蝦油被煉出來。

     

    加入適量清水熬蝦湯,蓋上蓋子大火煮10分鐘后盛出備用。

     

    開大火熱鍋,放2勺紅油,將洋蔥丁、蒜片、指天椒、圣女果、南姜和香茅下鍋翻炒。▽

     

    料頭的香味出來后,加入湯底。湯底再次燒開,把魷魚和草菇放進去,大火煮5分鐘。

     

    放4勺魚露增加咸鮮味道,再放2勺椰漿,讓湯喝起來更加香濃順滑。最后入5個青檸汁,點綴一些檸檬葉,再放少量青檸。

     

    色澤紅亮、馥郁可口的冬陰功湯就可以上桌了!

     

     

     

    02

     

    菠蘿炒飯

    菠蘿炒飯是最經(jīng)典的泰式美食之一,泰國大量種植菠蘿,用菠蘿入菜是當?shù)氐囊淮筇厣?,當?shù)厝藗儗⑾忝?、彩椒、堅果等豐富的食材,再加上泰國人常吃的海蝦燴成一鍋,做成口味鮮甜的菠蘿炒飯,深受各路老饕喜愛。(點擊圖片可查看做法哦!)

     

     

     

    03

     

    巴東牛肉

    說到印尼菜,巴東牛肉絕對不得不提,烹飪過程中不停翻煮,牛肉入口不需多嚼便已松散化開,甜辣中留有濃濃的肉香,絕對是美食中的極品?。?span helvetica="" neue="" style="color:rgb(129, 105, 68); font-family:-apple-system,blinkmacsystemfont,">(點擊圖片可查看做法哦!

     

     

     

    04

     

    香茅椰奶青口螺

    清涼爽口的青口螺,是開海季不得不吃的美食,它是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪、低熱量的食品,富含多種人體必需的礦物質(zhì),其中脂肪中含有大量人體需要的的歐米伽3不飽和脂肪酸,無論是新鮮、曬干還是凍品,都能在鍋中還原海岸的鮮咸味道,難怪不少明星都被它的味道征服了~(點擊圖片可查看做法哦?。?/span>

     
     

    05

     

    青木瓜沙拉

    青木瓜比熟木瓜口感更脆,木瓜酵素和木瓜蛋白酶的含量也比熟木瓜多上2倍,能助消化、美容養(yǎng)顏,做成沙拉酸辣開胃,別提有多好吃啦!(點擊圖片可查看做法哦!

     

     

     

    06

     

    千層斑斕糕

    斑斕葉是東南亞非常常見的一種香料,營養(yǎng)價值豐富,具有降血壓、抗疲勞、抗氧化、清熱解毒等多種功效,用它做天然著色劑制作的甜點不僅有獨特的香氣,顏色也很漂亮,令人著迷。社區(qū)美食達人美麗姐教大家自制斑斕千層糕,軟糯彈牙,讓你一吃停不下來!(點擊圖片可查看做法哦!)

     

     

     
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    轉(zhuǎn)載自:超級點子王
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