影響孩子學(xué)業(yè)成績的除了智力水平、勤奮程度，還有一樣很重要，那就是專注力。

 

很多家長為了提高孩子的專注力，尋遍所有少兒培訓(xùn)班，查遍網(wǎng)上所有育兒論壇、網(wǎng)站的相關(guān)文章，最后花幾千上萬給孩子報(bào)各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的課程。

 

想要我們的孩子變得更優(yōu)秀，專注力是必不可缺的一個(gè)能力，家長的焦慮是可以理解的。但是，在一個(gè)電子產(chǎn)品選擇過多，信息爆炸的新時(shí)代，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來越難專注于一件事情。

 

 

正如林清玄所說：“古代人和現(xiàn)代人對(duì)時(shí)間的觀念是大不相同的，古人一天可能會(huì)很專注地做一件事情，現(xiàn)代人一天卻要做幾十件事。”

 

從小培養(yǎng)孩子的專注力有哪些好辦法？

不妨試試這幾招！

 

 

 

01

 

“安靜”的父母

 

 

家長可能還不知道，許多時(shí)候，自己善意的啰嗦、關(guān)心正在破壞孩子的專注力。無論孩子是在和小朋友玩耍還是獨(dú)處的時(shí)候，家長要懂得給孩子空間。

 

 

 

孩子正在專注看繪本時(shí)，家長卻把孩子抱過來，親一口。

 

孩子正在畫畫，家長路過，時(shí)不時(shí)來一句：“寶寶你在干什么呢？”

 

 

這些場景都是對(duì)孩子“專注”的打斷，且孩子在承受這種“被打斷”的時(shí)候，通常都無力而被動(dòng)。

 

家長的過度關(guān)心也許會(huì)占用屬于孩子獨(dú)立思考的時(shí)間，影響到孩子專注力的提升。當(dāng)孩子專心玩耍的時(shí)候盡量別打擾，即使有話要對(duì)TA們說，也要盡量簡潔不要重復(fù)。

 

Tips：一個(gè)簡單的鍛煉孩子注意力的小妙招——讓孩子撕紙。

 

不要怕孩子把家里撕得到處都是紙屑，家長細(xì)心留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子撕紙的時(shí)候全神貫注，格外認(rèn)真。

 

因?yàn)樗杭堖@個(gè)動(dòng)作，對(duì)于鍛煉孩子的小腦和專注力，十分有效。小手從不同的方向用力，統(tǒng)一協(xié)調(diào)，才能把紙撕開，實(shí)際上這是一個(gè)精細(xì)而又復(fù)雜的動(dòng)作。

 

家長可以準(zhǔn)備一些廢棄的紙張給孩子撕，也可以和孩子一起研究怎樣把紙撕得更好看。

 

 

 

02

 

利弊參半的“電子產(chǎn)品”

 

 

2018年9月，中國教育部基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心發(fā)布了《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測報(bào)告》。

 

報(bào)告中指出，學(xué)生視力不良問題突出。我國青少年近視率已經(jīng)高居世界第一，其中，中國初高中生和大學(xué)生的近視率均已超過70%。

 

在我國兒童近視的比率逐年升高，而罪魁禍?zhǔn)拙褪菄@在我們?nèi)粘Ｉ畹母鞣N電子產(chǎn)品。

 

電視、臺(tái)式電腦和游戲廳的時(shí)代已經(jīng)逐漸遠(yuǎn)去，平板電腦、觸屏手機(jī)、掌上游戲機(jī)等電子產(chǎn)品層出不窮，沖擊著成年人的世界和兒童的世界。

 

家長無法做到完全斷絕孩子接觸電子產(chǎn)品，只能通過嚴(yán)格的管束，達(dá)到減少使用的效果：

 

^ 3歲以下兒童：

 

家長可以規(guī)定孩子每天看動(dòng)畫片不超過40分鐘。觀看過程中，家長可以跟孩子交流劇情相關(guān)話題，幫助孩子活躍思維，強(qiáng)化記憶，鍛煉其記憶提取能力、視覺搜索能力。

 

^ 3歲以后的兒童：

 

可以在跟孩子一起觀看動(dòng)畫片的時(shí)候，問難度更高、更進(jìn)階的開放式問題，如果孩子能清晰地回答你的問題，這就說明孩子的大腦，已經(jīng)能夠加工具體的動(dòng)畫片劇情，把看到的畫面轉(zhuǎn)變成文字，再抓住關(guān)鍵點(diǎn)概括出來。

 

這個(gè)能力被稱作概括思維能力，主要是由大腦額葉控制的。概括能力提升，對(duì)額葉的刺激更豐富，孩子的專注力也會(huì)更好。

 

在保留孩子樂趣的基礎(chǔ)上，提升專注力，更能起到積極的效果。

 

 

 

03

 

良好的閱讀習(xí)慣

 

 

 

日本科學(xué)研究生院的兒童學(xué)家Shohei Ohgi和同事曾經(jīng)有過一項(xiàng)研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，親子共讀時(shí)，孩子大腦的前額葉部位得到刺激。

 

長期下來，經(jīng)常和父母共讀的孩子，他們的語言能力和專注力都會(huì)得到大幅度的提升。

 

電子書和紙質(zhì)書相比，孩子更適合閱讀紙質(zhì)書籍。孩子睡前應(yīng)該避免接觸藍(lán)光輻射，接觸太多電子產(chǎn)品容易引起精神亢奮，不容易入睡或者是睡眠質(zhì)量不佳。

 

從小培養(yǎng)孩子喜愛閱讀的習(xí)慣，不僅能增加孩子的詞匯量，提高自主學(xué)習(xí)的能力，更能提升孩子的專注力，將使其受益終身。

 

 

好習(xí)慣的養(yǎng)成，不是一朝一夕的事，培養(yǎng)孩子的專注力重在持之以恒。家長與其花高價(jià)培養(yǎng)孩子，不如先放下手機(jī)，耐心地和孩子打磨當(dāng)下的每一件事。

 

 

完

 

 

 

點(diǎn)擊圖片了解內(nèi)容

 

 

轉(zhuǎn)載自：智伴育兒說