南寧市五象新區(qū)第一實(shí)驗(yàn)幼兒園第八周營養(yǎng)食譜
五象一幼
美食，如約而至
4月11日 星期一
竹蓀煲雞湯
早餐：
瑤柱瘦肉粥 (瘦肉20g 枸杞5g 生菜35g 大米20g 瑤柱8g)
蒸玉米（玉米棒30g）
早點(diǎn)：
娟姍鮮牛奶 150ml
午餐：
白米飯（大米50g）
香鹵雞肝（雞肝25g）
肉末萵筍絲 (豬肉10g 萵筍25g)
手撕包菜（ 包菜35g）
竹蓀煲雞湯 (雞20g 紅棗10g 枸杞5g 蝦皮5g 骨頭20g 竹蓀8g)
午點(diǎn)：
奶香面片湯 (面粉25g 生菜30g 雞蛋35g)
橙子 50g
4月12日 星期二
油燜大蝦
早餐：
時蔬雞肉粉 (雞肉20g 生菜30g 西紅柿10g 米粉35g)
水煮鵪鶉蛋 30g
早點(diǎn)：
娟姍AD鈣奶 150ml
午餐：
黃小米米飯 (黃小米10g 大米50g)
油燜大蝦 (大蝦30g 小蔥5g)
肉末燜千葉豆腐 (豆腐30g 瘦肉10g 燈籠椒8g)
蒜蓉奶白菜 (白菜35g 蒜5g)
花生豬腳湯 (花生25g 豬蹄20g 枸杞10g 紅棗10g)
午點(diǎn)：
芝麻湯圓(芝麻10g 糯米35g 紅糖8g 花生8g)
雪梨 50g
4月13日 星期三
多彩餃子
早餐：
醬香牛腩面 （牛腩25g 面條35g 西紅柿10g)
田園蔬菜湯（生菜35g 骨頭20g）
早點(diǎn)：
娟姍酸牛奶 150ml
午餐：
多彩餃子 （馬蹄10g 香菇10g 豬肉20g 木耳5g 小蔥5g 蓮藕10g 面粉35g）
蒜蓉油麥菜（油麥菜 35g 蒜5g）
黃豆牛骨湯（黃豆10g 骨頭25g 白蘿卜15g 紅棗10g）
午點(diǎn)：
黃鱔粥（黃鱔20g 大米20g 瘦肉10g）
蘋果50g
4月14日 星期四
糖醋咕嚕肉
早餐：
美味卷筒粉（玉米粒20g 豬肉15g 胡蘿卜15g 大米30g）
節(jié)瓜大骨湯（節(jié)瓜25g 骨頭20g）
早點(diǎn)：
娟姍鮮牛奶 150ml
午餐：
黑米米飯 （黑米10g 大米50g）
糖醋咕嚕肉（豬肉25g 菠蘿10g 燈籠椒10g）肉末燜茶樹菇（瘦肉10g 茶樹菇20g）
清炒芥菜（ 芥菜35g）
海帶排骨湯（海帶20g 排骨25g 枸杞5g）
午點(diǎn)：
戚風(fēng)蛋糕（雞蛋30g 面粉30g 白糖5g）
提子50g
4月15日 星期五
土豆松仁燜牛肉
早餐：
芋泥肉包（芋頭25g 豬肉10g 面粉30g）
淮山花生汁（淮山15g花生15g）
早點(diǎn)：
娟姍AD鈣奶 150ml
午餐：
燕麥米飯（燕麥10g 大米50g）
土豆松仁燜牛肉（土豆10g 牛肉20g 松仁8g）
紅燒貝貝南瓜 南瓜20g 瘦肉10g）
蒜蓉菜心（菜心35g 蒜5g）
淮山老鴨湯（淮山15g 鴨20g 枸杞10g 紅棗10g 薏米5g）
午點(diǎn)：
三鮮炒粉（米粉30g 豬肉10g 洋蔥8g 胡蘿卜8g）
紫菜蛋花湯（紫菜5g 雞蛋30g）
西瓜50g
編輯：劉 芳
審核：何莉莉
轉(zhuǎn)載自：南寧市五象新區(qū)第一實(shí)驗(yàn)幼兒園
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