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籃球運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)就受到很多人的喜歡,但是小朋友的籃球技能卻和成人不同,那么在小朋友的籃球訓(xùn)練中有哪些要點(diǎn)呢?
一、 基本功訓(xùn)練要扎實(shí)。少年兒童比較靈活善于模仿,潛力無(wú)窮。但是容易產(chǎn)生一些多余的小動(dòng)作。所以訓(xùn)練強(qiáng)度要適當(dāng),從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始練習(xí),打好基礎(chǔ)才能更上一層樓。
二、 訓(xùn)練過(guò)程盡量體現(xiàn)趣味性。興趣是最好的老師,尤其是兒童。一旦訓(xùn)練內(nèi)容枯燥、單—,身體就會(huì)顯得更加疲憊,久而久之就會(huì)失去學(xué)習(xí)籃球的興趣。可以在練球過(guò)程加入一些游戲:過(guò)障礙、二人(多人)傳球等等,增加趣味性。
三、 多多參加組隊(duì)球賽。不管是半場(chǎng)比賽還是全場(chǎng)比賽,在球場(chǎng)上的進(jìn)步一定是比在場(chǎng)下獨(dú)自訓(xùn)練提升更快的,讓孩子提早適應(yīng)比賽節(jié)奏,既能增加自信心和球場(chǎng)大局觀,也可以增進(jìn)隊(duì)友間友誼。球技球商在比賽中一同增長(zhǎng)。
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轉(zhuǎn)載自:迪卡儂
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體能運(yùn)動(dòng) | 好看又易穿脫,這雙走位靈活的運(yùn)動(dòng)鞋,小朋友可太愛(ài)了!

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